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体操 3才~小6 もっとも運動神経が形成される幼少期に必要な「多様な動き」をたくさん取り入れて、基礎体力・運動神経向上を目指す!

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体操紹介

体操(げんきっず)

  1. キッズクラス (3~ 4 歳 /4 ~ 6 歳対象 )
  2. 体を動かす楽しさを知り運動大好きっ子に!

げんきっず(3~4歳 /4~6歳対象)では、【運動あそび】を通して、からだを動かす楽しさや上手にできたときの喜びを感じてもらい、運動が大好きっ子に育ってもらえるようなプログラムを用意しています。鉄棒や跳び箱、なわとびやボールなどの運動用具にもたくさん触れて慣れ親しんでもらいます。もっとも運動神経が形成される幼少期に必要な多様な動きをたくさん取り入れて、たくましいカラダ作りと、集団生活から学ぶことができる「協調性」「お友だちを思いやるこころ」も養えるように取り組みます。

内容

❶サーキット

たくさんの運動用具でつくられたサーキットコースを元気いっぱい走ったり跳んだりします。

❷ビジョン トレーニング

目で見て考えてすぐに行動に移すトレーニング。動体視力や集中力を身につけます。

❸メイン種目

月替わりで、鉄棒、跳び箱、ボールなどたくさんの用具に触れてもらいます。

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体操(ジュニアコース)

  1. ジュニアクラス ( 年長~小学生対象 )
  2. 幼少期に経験しておきたい運動をたくさん取り入れ基礎体力アップ、運動神経の向上を目指す!

ジュニアクラス(小1~小6)の体操では、主に幼稚園(保育園)や小学校の授業で取り組む鉄棒、跳び箱、マット運動、なわとび、ボール運動を中心に行います。 楽しみながら練習に取り組み、健やかで丈 夫なココロとカラダづくりを目指して日々取り組んでいます。 基礎体力作りや学校体育での苦手種目克服のために通うこどもたちも多いクラスです。

内容

❶鉄棒

前回り、逆上がりの達成を目標に鉄棒を使ったゲームなど楽しみながら段階的に練習し力をつけてもらえるメニューを用意。鉄棒が大好きになってもらえるように心がけています。

❷跳び箱

段階的練習方法を導入。開脚跳びや台上前転に挑戦!ぶつかっても痛くない素材や、1 段目の角を丸くして跳びやすくしたオリジナル跳び箱で思いっきり練習していただけます。

❸マット運動

体幹の力をつけることを中心に、動物ものまね運動など遊びの要素を取り入れて、楽しく取り組めるプログラムを用意。逆立ちや側転などの達成に繋げていきます。

❹ボール運動

ボールコーディネーショントレーニング(調整力)を取り入れ、投げる、捕る以外の多様な動きを経験し、球技に必要な能力を身に付けてもらいます。

❺縄跳び

リズム感を養う基礎練習を大切にし、ながなわ跳びでは協調性を養えるような練習を。短なわとびでは前とび、早とび、2重とびなどにも挑戦します。

❻その他

ゲームタイムを設けて体力・技術練習だけではなく、チームプレーなど他者との関わりから学ぶ事ができる場面も作るように心がけています。

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対象 クラス名 曜日
満3歳・年少 げんきっず 3-4
  • (月4回※3回の月もあり)火曜/土曜
  • (月2回) 隔週日曜
年中・年長 げんきっず 4-6
  • (月4回※3回の月もあり)火曜/水曜/金曜/土曜
  • (月2回) 隔週日曜
  • (月1回) 上記のうちどれか
小1~小3 ジュニア9
  • (月4回※3回の月もあり)火曜/金曜/土曜
  • (月2回) 隔週日曜
  • (月1回) 上記のうちどれか
小4~小6 ジュニア12
  • (月4回※3回の月もあり)火曜/水曜/金曜/土曜
  • 動きやすい服装・飲み物をお持参してください。指定のユニフォームはありません。
  • 裸足にて取り組んでいただきます。上履きは必要ありません。
  • 月1講座は決められた日時はございません。各種目(火~日曜日の該当クラスに事前予約で参加いただけます。)
  • 年中~小学生の「体操&トランポリン」もあります。
  • 複数の種目を受講していただくことによる割引制度があります。詳細はスタッフまでお問い合わせください。

年間スケジュール・時間割・料金をみる

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明るい教室、カラフルな運動用具です。
形状・素材にこだわった、オリジナル運動用具。
こんなに跳べるようになりました!
スタッフが優しくフォローします。初心者さんでも大丈夫ですよ。
げんきっずでは、満3才から受講できます。
バランス運動で体幹を鍛えます!

保護者いてみよう!

まずは1日体験レッスンけてみませんか?

STEP1 予約する!

1日体験は、すべてのプログラムが対象です。(年齢・学年制限あり) いろいろな種目を体験したい! という方にオススメ! 事前にお電話かWEBでご予約を。見学は予約不要です。

STEP2 フロントへ!

レッスン開始10分前ぐらいにフロントにお越し頂き、1日体験料金をお支払い下さい。

  • 日曜開講の「体操&トランポリン(90分)」は2,000円(税込)
  • 上記以外の通常クラスは1,000円(税込)

STEP3 レッスン開始!

説明を受けていよいよ体験スタート!

  • 体験レッスン当日は動きやすい服装でお越しください。
  • 簡易更衣室あり。
  • トランポリンは靴下を着用ください。
  • お飲み物、お着替えもご準備ください。

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スポーツクラブ
CUPSカップス 西宮北口

0798-63-6100
受付時間 火~金/11:30~19:00 土・日/10:00~17:00 休館日/月曜日


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