トランポリン

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トランポリン
のポイント!

  • 空中で自由自在に身体をコントロール!バランス感覚やリズム感、調整能力を身につける!
  • 全身運動で体幹を鍛えることができる!
  • 他競技にも活かせるので基礎トレーニングの一貫に!
  • 日本体操協会トランポリンが実施するバッジテストを元に練習!

\まずは気軽に平常体験を受けよう!/

❶希望の種目と曜日時間を決定!

時間割・要項(PDF)

指導紹介

本格的なトランポリンを使用し、日常生活では味わえない、空中で自由自在に身体をコントロールしバランス感覚やリズム感、調整能力を身につけていきます。 運動神経の発達が急速に行なわれるこの時期に全身運動により腹筋や背筋などの基本的な筋力を自然と養うことができます。 また、お子様のレベルに合わせて無理なく楽しく取り組めるようにしています。大会への出場も目指し練習に取り組んでいます。

❶準備体操・
基礎ジャンプ練習

柔軟体操・マット運動・体幹トレーニングなどで身体を動かした後、ストレートジャンプ、抱え跳び、開脚跳びなど基本動作を身に付けると同時に全身のパワーアップを目指します。

❷段階・
反復練習

腰落ち、膝落ち、腹落ち、背落ちなど身体のあらゆる部分を使ってジャンプ、着床を繰り返します。一つひとつの技を繋げることにより、10 種目の連続に挑戦していきます。

❸各自の
課題練習

バッジテスト5級~1級の課題練習、捻りをともなった高度な技や宙返りの練習など、目標に向かって技術の向上、やり遂げる心の力を養います。

❹動画による
技術指導

自分が跳んでいる姿を動画で撮影、すぐにチェックすることにより自身のジャンプの良い点・悪い点を客観的に把握することができます。 次のジャンプで発見した改善点を意識し、さらにそれを撮影・確認する、これの繰り返しによりレベルアップにつながります。

❺マンツーマン
個別指導レッスン

トランポリンでマンツーマン個別指導レッスン実施! 苦手を克服するだけでなく得意を伸ばしたいという方も是非ご利用ください。

  • ※CUPS生のみ追加受講可 曜日と時間は要相談
  • ※個別レッスンは、専用申込書にご記入の上その都度お申込みください。
  • ※個別レッスンを一般生でご希望の場合は、ご入会後のご案内となります。

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時間割・要項(PDF)

講座要項

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年少 ▶ぴょんきっず9月開講 (月4回※3回の月もあり) 
水曜/金曜
年間スケジュール(月4回)
年中~小学生 ▶キッズ (月4回※3回の月もあり)
火曜/水曜/木曜/金曜/土曜
年間スケジュール(月4回)
(月2回) 隔週 日曜 年間スケジュール(月2回)
(月1回) 上記のうちどれか

各種目の該当クラス(火~日曜日)に 事前予約でご参加いただけます。

年間スケジュール(月4回)
▶アドバンス (月4回※3回の月もあり)火曜/木曜 年間スケジュール(月4回)
マンツーマン個別レッスン CUPS生のみ追加受講可
曜日と時間は要相談
年間スケジュール(月4回)
小・中学生 ▶ジュニア (月4回※3回の月もあり)火曜/水曜/木曜/金曜/土曜 年間スケジュール(月4回)
(月2回)隔週 日曜 年間スケジュール(月2回)
(月1回) 上記のうちどれか

各種目の該当クラス(火~日曜日)に 事前予約でご参加いただけます。

年間スケジュール(月4回)
▶アドバンス (月4回※3回の月もあり)火曜/木曜 年間スケジュール(月4回)
マンツーマン個別レッスン CUPS生のみ追加受講可
曜日と時間は要相談
年間スケジュール(月4回)
時間割・要項(PDF)
  • 月1講座は決められた日時はございません。各種目(火~日曜日の該当クラスに事前予約で参加いただけます。)
  • 年中~小学生の「トランポリン&体操(隔週)」もあります。
  • 動きやすい服装・飲み物をお持ちください。指定のユニフォームはありません。
  • クツ下を着用してご参加ください
  • 複数の種目を受講していただくことによる割引制度があります。詳細はスタッフまでお問い合わせください。

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時間割・要項(PDF)

レッスン様子をみる

競技用のトランポリンを使用します。吹き抜けの高い天井でのびのびジャンプ!
空中で自由自在に身体をコントロールしバランス感覚やリズム感、調整能力を身につけていきます。
こんなに跳べるようになりました!
他競技にも活かせるので、基礎トレーニングの一環に通われるお子さんもいます。
年少さんクラス「ぴょんきっず」は毎年9月開講です。

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保護者いてみよう!

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時間割・要項(PDF)

まずは体験レッスンけてみませんか?

STEP1 予約する!

ご希望の種目、日時をご確認の上事前にWEBでご予約ください。複数種目をご希望の場合は、それぞれに体験費が必要となります。見学は予約不要です。

STEP2 フロントへ!

レッスン開始10分前ぐらいにフロントにお越し頂き、体験料金をお支払いください。

  • 水曜日曜開講の「体操&トランポリン(90分)」は2,000円(税込)
  • 上記以外の通常クラスは1,000円(税込)です。

STEP3 レッスン開始!

説明を受けていよいよ体験スタート!

  • 体験レッスン当日は動きやすい服装でお越しください。
  • 簡易更衣室あり。
  • トランポリンは靴下を着用ください。
  • お飲み物、お着替えをお持ちください。

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❶希望の種目と曜日時間を決定!

時間割・要項(PDF)