大人トランポリン エア・フィットネス

  1. Home
  2. CUPS西宮北口TOP
  3. 大人トランポリン エア・フィットネス

大人のための
トランポリンエクササイズ

エア・フィットネス
Air-Fitness

体幹を鍛える「トランポリン」と、
バランスボール・トレーニングチューブなどを使った「フィットネス」を
ミックスした、 大人のための新しいエクササイズ
エア・フィットネス」が
スポーツクラブCUPS西宮北口に誕生!

新型肺炎(新型コロナウイルス感染症)に関して

CUPSの
エア・フィットネス
ポイント!

  • 海外でも大人気の
    ジャンピング・フィットネス
    更にCUPS仕様にアップデート!
  • バランスボール・トレーニングチューブなどを使ったフィットネス+トランポリンをミックス!
  • 1回の参加でも
    かなりの
    カロリーを
    消費!
    圧倒的な効果!
  • 少人数指導!
    エクササイズ初心者から
    経験者まで
    幅広く対応!
  • 鍛えたい部位の
    リクエスト
    により、
    カリキュラム変更が可能!

1自分の身体を
体成分分析装置
「InBody」でチェック!

体成分分析装置「InBody」で、基礎代謝量・体脂肪率&脂肪量・筋肉量・内臓脂肪レベルを測定。
身体の変化、トレーニングの成果を「視える化」することでモチベーション向上につながります!

2体幹トレーニング
エア・フィットネス
トライ!

バランスボールやトレーニングチューブを用いて、
トランポリンを使い身体に負荷をかけながらエクササイズ!
筋力アップし、基礎代謝を高めていきます。

少人数で行うので、エクササイズ初心者から経験者まで
様々なレベルに合わせてトレーニングメニューが組めるので安心!

ウエスト、ヒップなど気になる部位を集中的に鍛えることも出来ます。

3競技用トランポリンで
トランポリン運動
トライ!

本格的なトランポリンを使用し、
バランス感覚を身に付け空中で身体を自由自在にコントロールする力を身付けます。

基本技から無理なくチャレンジできます!

参加者の声

  • 当日から
    筋肉痛が出て、
    効果を
    感じました!

  • 身体が
    軽く感じ始め
    ました!
  • 運動が
    楽しく
    思えるように
    なりました!
  • ぐっすり
    眠れるようになり、
    目覚も良くなりました!
  • 不安
    だったが
    楽しく
    続けられそう!

  • 笑顔が
    増えました!

実施要項

 
日時 

※毎週実施のコースではありません。ご都合の良い日程でお申込み下さい。

  • 火・木・金/11:15~12:15
  • 水/19:00~20:00
登録料 1,500 円(税込)(初回のみ)
受講料
  • 【個人参加】
    ※最大定員4名  1名1回 2,000 円(税込)
  • 【貸切参加】
    • (A)1~4 名グループ 6,000 円(税込)
    • (B)5~8 名グループ 8,000 円(税込)
内容
  • ウォーミングアップ
  • ストレッチ
  • 体幹トレーニング
  • ボール
  • チューブトレーニング
  • トランポリン運動(基本技から個々のレベルに合わせて習得)

など、段階を踏んで楽しく無理なく取り組めます。様々なレベルに合わせてトレーニングメニューが組めます!

チラシをみる(PDF)

注意事項

  • 運動のできる服装でご参加ください。
  • 靴下を着用していただきます。上靴は必要ありません。
  • 簡易更衣室はありますが、シャワールームはありません。
  • 宙返り・複数名での同時跳躍・スタジオ内での喫煙、食事、携帯での通話、アルコールを摂取した状態での参加は禁止しています。
  • 体調の優れない方の参加は控えていただきます。

受講方法

①希望日②時間③個人(最大定員4名)または 貸し切り参加(A)1~4 名(B)5~8 名を
お電話または受付にて希望日の2日前の受付時間内までにご予約ください。

0798-63-6100

受付時間 火~金/11:30~19:00 土・日/10:00~17:00 休館日/月曜日

アクセス

Company
アップ教育企画
スポーツクラブCUPS(カップス) 西宮北口
Address
〒663-8035 兵庫県西宮市北口町9-3 MAP
  • 阪急電鉄神戸線「西宮北口」駅下車。北改札口を出てアクタ西宮方面へ徒歩5分。
  • お車でお越しの場合、専用駐車場がございませんので近隣のコインパーキングをご利用下さい。駐車場を探す