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トランポリン 年少~中学生 空中で自由自在に身体をコントロールし、バランス感覚やリズム感、調整能力を身につける!

【新型肺炎(新型コロナウイルス感染症)に関して】

トランポリン紹介

  1. 満3才~小学生対象
  2. 全身運動で体幹を鍛えることができる!
  3. 他競技にも活かせるので基礎トレーニングの一貫に!
  4. 日本体操協会トランポリンが実施するバッジテストを元に練習!

本格的なトランポリンを使用し、日常生活では味わえない、空中で自由自在に身体をコントロールしバランス感覚やリズム感、調整能力を身につけていきます。 運動神経の発達が急速に行なわれるこの時期に全身運動により腹筋や背筋などの基本的な筋力を自然と養うことができます。 また、お子様のレベルに合わせて無理なく楽しく取り組めるようにしています。大会への出場も目指し練習に取り組んでいます。

内容

❶準備体操・ 基礎ジャンプ練習

柔軟体操・マット運動・体幹トレーニングなどで身体を動かした後、ストレートジャンプ、抱え跳び、開脚跳びなど基本動作を身に付けると同時に全身のパワーアップを目指します。

❷段階・反復練習

腰落ち、膝落ち、腹落ち、背落ちなど身体のあらゆる部分を使ってジャンプ、着床を繰り返します。一つひとつの技を繋げることにより、10 種目の連続に挑戦していきます。

❸各自の課題練習

バッジテスト5級~1級の課題練習、捻りをともなった高度な技や宙返りの練習など、目標に向かって技術の向上、やり遂げる心の力を養います。

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対象 クラス名 曜日
満3-4歳 ぴょんきっず
  • (月4回※3回の月もあり)水曜/金曜
  • (月2回) 隔週 水曜/金曜
年中~小学生低学年 キッズ&ジュニア
  • (月4回※3回の月もあり)水曜/金曜/日曜
  • (月2回) 隔週 水曜/金曜/日曜
小学生 ジュニア
  • (月4回※3回の月もあり)水曜/金曜
  • (月2回) 隔週 水曜/金曜
  • 隔週コースは月 2 回コースは A 日程、B 日程を設定しております。別途レッスンカレンダーをご確認ください。
  • 動きやすい服装・飲み物をお持参してください。指定のユニフォームはありません。
  • クツ下を着用してご参加ください
  • 週2回もしくは他の種目を同時に習うと、とってもお得です!くわしくは下記の時間割・料金をご覧ください

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空中で自由自在に身体をコントロールしバランス感覚やリズム感、調整能力を身につけていきます。
「ぴょんきっず(満3-4歳)」から開講です。
競技用のトランポリンを使用します。
他競技にも活かせるので、基礎トレーニングの一環に通われるお子さんもいます。
こんなに跳べるようになりました!

保護者いてみよう!

まずは1日体験レッスンけてみませんか?

STEP1 予約する!

1日体験は、すべてのプログラムが対象です。(年齢・学年制限あり) いろいろな種目を体験したい! という方にオススメ! 事前にお電話かWEBでご予約を。見学は予約不要です。

STEP2 フロントへ!

レッスン開始10分前ぐらいにフロントにお越し頂き、1日体験料金をお支払い下さい。

  • 通常クラスは1,000円(税込)
  • 上記以外の体験の料金はチラシをご覧ください。

STEP3 レッスン開始!

説明を受けていよいよ体験スタート!

  • 体験レッスン当日は動きやすい服装でお越しください。
  • 簡易更衣室あり。
  • トランポリンは靴下を着用ください。
  • お飲み物、お着替えもご準備ください。

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スポーツクラブ
CUPSカップス 上本町

06-6770-2727
受付時間 火~金/11:30~19:00 土・日/10:00~17:00 休館日/月曜日


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