トランポリン

  • 空中で自由自在に身体をコントロール!バランス感覚やリズム感、調整能力を身につける!
  • 全身運動で体幹を鍛えることができる!
  • 他競技にも活かせるので基礎トレーニングの一貫に!
  • 日本体操協会トランポリンが実施するバッジテストを元に練習!

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指導紹介

本格的なトランポリンを使用し、日常生活では味わえない、空中で自由自在に身体をコントロールバランス感覚やリズム感、調整能力を身につけていきます。 運動神経の発達が急速に行なわれるこの時期に全身運動により腹筋や背筋などの基本的な筋力を自然と養うことができます。
また、 お子様のレベルに合わせて無理なく楽しく取り組めるようにしています。大会への出場も目指し練習に取り組んでいます。

01準備体操・
基礎ジャンプ練習

柔軟体操・マット運動・体幹トレーニングなどで身体を動かした後、ストレートジャンプ、抱え跳び、開脚跳びなど基本動作を身に付けると同時に全身のパワーアップを目指します。

02段階・
反復練習

腰落ち、膝落ち、腹落ち、背落ちなど身体のあらゆる部分を使ってジャンプ、着床を繰り返します。一つひとつの技を繋げることにより、10 種目の連続に挑戦していきます。

03各自の
課題練習

バッジテスト5級~1級の課題練習、捻りをともなった高度な技や宙返りの練習など、目標に向かって技術の向上、やり遂げる心の力を養います。

04動画による
技術指導

自分が跳んでいる姿を動画で撮影、すぐにチェックすることにより自身のジャンプの良い点・悪い点を客観的に把握することができます。 次のジャンプで発見した改善点を意識し、さらにそれを撮影・確認する、これの繰り返しによりレベルアップにつながります。

05マンツーマン
個別指導レッスン

トランポリンでマンツーマン個別指導レッスン実施! 苦手を克服するだけでなく得意を伸ばしたいという方も是非ご利用ください。

  • ※CUPS生のみ追加受講可 曜日と時間は要相談
  • ※個別レッスンは、専用申込書にご記入の上その都度お申込みください。
  • ※個別レッスンを一般生でご希望の場合は、ご入会後のご案内となります。

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講座要項

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●2023年度

対象年齢 クラス 曜日 料金
年少~小3 キッズ (月4回※3回の月もあり)火曜/水曜/木曜/金曜/土曜
(月2回)
隔週 日曜
(月1回)
上記のうちどれか
料金表(2024年4/1-2025年3/31)をみる
アドバンス (月4回※3回の月もあり)火曜/木曜 料金表(2024年4/1-2025年3/31)をみる
小1~中3 ジュニア (月4回※3回の月もあり)火曜/水曜/木曜/金曜/土曜
(月2回)
隔週 日曜
(月1回)上記のうちどれか
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アドバンス (月4回※3回の月もあり)火曜/木曜 料金表(2024年4/1-2025年3/31)をみる
年中~中3 マンツーマン個別レッスン CUPS生のみ追加受講可
曜日と時間は要相談
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レッスン様子をみる

競技用のトランポリンを使用します。吹き抜けの高い天井でのびのびジャンプ!
空中で自由自在に身体をコントロールしバランス感覚やリズム感、調整能力を身につけていきます。
こんなに跳べるようになりました!
他競技にも活かせるので、基礎トレーニングの一環に通われるお子さんもいます。
年少さんクラス「ぴょんきっず」は毎年9月開講です。

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保護者いてみよう!

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まずは平常レッスン体験 けてみませんか?

STEP1 予約する!

ご希望の種目、日時をご確認の上事前にWEBでご予約ください。複数種目をご希望の場合は、それぞれに体験費が必要となります。見学は予約不要です。

STEP2 フロントへ!

レッスン開始10分前ぐらいにフロントにお越し頂き、体験料金をお支払いください。

  • 「体操&トランポリン(90分)」は2,000円(税込)
  • 上記以外の通常クラスは1,000円(税込)です。

STEP3 レッスン開始!

説明を受けていよいよ体験スタート!

  • 平常レッスン体験 当日は動きやすい服装でお越しください。
  • 簡易更衣室あり。
  • トランポリンは靴下を着用ください。
  • お飲み物、お着替えをお持ちください。

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アップ教育企画は、幼児から社会人までの総合教育を実践しています。ニーズに合わせて、進級・転校・掛け持ちができるネットワーク体制を整えています。

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